Hoʻolauna:
I kahi au i alakaʻi ʻia e ka ʻenehana, ua puka mai nā wati akamai ma ke ʻano he mea hou e ʻoi aku ma mua o ka haʻi ʻana i ka manawa.Ua lilo kēia mau mea hoʻohana i nā mea hana ikaika no ka nānā ʻana i nā metric olakino a me ka hoʻoikaika kino, e hoʻoikaika i nā poʻe e alakaʻi i ke ola olakino.Ke ʻimi nei kēia ʻatikala i ke koʻikoʻi o ka hoʻoikaika kino a me ka nānā ʻana i ke olakino, ʻoiai e hoʻomālamalama ana i nā ʻano ʻano wati akamai a me kā lākou mau pono.
I. ʻO ke koʻikoʻi o ka hoʻoikaika kino a me ka nānā ʻana i ke ola kino.
1.1.Hoʻoikaika kino a me kona hopena i ke olakino:
He mea koʻikoʻi ka hoʻoikaika kino maʻamau no ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi loa.ʻO ke komo ʻana i ka hoʻoikaika kino e hāʻawi ana i nā pōmaikaʻi he nui, e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino cardiovascular, hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo maikaʻi, hoʻokele kaumaha, hoʻonui i nā pae ikehu, a me ka hoʻemi ʻana i ka pilikia o nā maʻi maʻi e like me ka maʻi puʻuwai, type 2 diabetes, a me kekahi mau maʻi maʻi.
1.2.Nānā Ola:
ʻO ka nānā ʻana i nā ʻāpana olakino e hiki ai i ka poʻe ke loaʻa ka ʻike i ko lākou olakino holoʻokoʻa, e ʻike i nā pilikia olakino e hiki mai ana, a e hoʻoholo i ka ʻike e pili ana i kā lākou mau koho ola.Hiki ke kōkua i ka poʻe e hoʻomaopopo maikaʻi i ko lākou kino a e hana i nā hana e hoʻokō ai i kā lākou mau pahuhopu hoʻoikaika kino.
II.Nā ʻano o nā wati akamai a me kā lākou mau pono.
2.1.Nā wati akamai hoʻoikaika kino:
Hoʻolālā kūikawā ʻia no ka poʻe hauʻoli olakino a me ka hoʻoikaika kino, hāʻawi nā wati akamai i ka hoʻoikaika kino i nā hiʻohiʻona ākea e kākoʻo i ka hoʻoikaika kino a me ka maikaʻi holoʻokoʻa.Hoʻokomo ʻia kēia mau wati akamai i ka nānā ʻana i ka puʻuwai puʻuwai, GPS tracking, step counters, a me ka hiki ke hoʻomaʻamaʻa.Ma ka hāʻawi ʻana i ka ʻikepili i ka manawa maoli e pili ana i ka puʻuwai puʻuwai, ka mamao i uhi ʻia, a me nā calorie i puhi ʻia, paipai nā wati akamai hoʻoikaika kino i ka poʻe e noho ikaika a hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu hoʻoikaika kino.
2.2.Nā wati akamai i ke ola kino:
I nā makahiki i hala iho nei, ua ulu nā smartwatches e hoʻokomo i nā hiʻohiʻona nānā olakino holomua.Hiki i kēia mau wati e pili ana i ke olakino ke ana i ke kiʻekiʻe o ka oxygen saturation o ke koko, e hahai i nā ʻano moe, e nānā i nā pae koʻikoʻi, a me ka ʻike ʻana i nā kani puʻuwai ʻole.Ma ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea hiki, hiki i nā mea hoʻohana ke loaʻa nā ʻike koʻikoʻi i ko lākou kūlana olakino holoʻokoʻa, e hiki ai iā lākou ke hana i nā hana hoʻoikaika e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino a ʻimi i ka mālama olakino inā pono.
2.3.Nā wati akamai no nā haʻuki kikoʻī:
Hoʻopili ʻia kekahi mau wati akamai e hoʻokō i nā pono o ka poʻe hoihoi haʻuki.No ka laʻana, ua hoʻolālā ʻia nā wati akamai ʻauʻau no ke kū ʻana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka wai a hāʻawi i nā anana ʻauʻau pono.Pēlā nō, hāʻawi nā wati akamai no ka poʻe kukini i nā hiʻohiʻona e like me ka cadence tracking, GPS mapping, a me nā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa pilikino.Hoʻonui kēia mau wati akamai i ka haʻuki i ka ʻike hoʻoikaika kino a hāʻawi i ka ʻikepili waiwai i nā mea pāʻani no ka nānā ʻana i kā lākou hana a me ka holomua.
III.Nā pōmaikaʻi o nā wati akamai i ka hoʻomaʻamaʻa a me ka nānā ʻana i ke olakino.
3.1.Hoʻonui ʻia ka hoʻoikaika ʻana:
Hana ʻo Smartwatches ma ke ʻano he kumu hoʻoikaika kino pilikino ma kou pulima, e hāʻawi ana i nā manaʻo manaʻo maoli a me ka ʻikepili.ʻO ka hiki ke nānā i ka holomua, hoʻonohonoho i nā pahuhopu, a loaʻa i nā leka hoʻomaopopo a me nā hoʻomanaʻo e hoʻomau i nā mea hoʻohana e hoʻoikaika a kūpaʻa i kā lākou mau hana maʻamau.
3.2.Hoʻonui i ke kuleana:
ʻO ka loaʻa ʻana o kahi hāmeʻa hiki ke hoʻopaʻa ʻia i kāu hoʻoikaika kino a me nā metric olakino e paʻa iā ʻoe ke kuleana no kāu mau hana.Paipai nā Smartwatch i nā kānaka e hoʻomau i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa maʻamau ma o ka hāʻawi ʻana i nā mea hoʻomanaʻo, ka hoʻopaʻa ʻana i nā pae hana, a me ka ʻae ʻana iā lākou e ʻike i ko lākou holomua.
3.3.Nā ʻike pilikino:
Ua hōʻiliʻili nā Smartwatches i ka nui o ka ʻikepili i hiki ke hoʻohana ʻia no ka loaʻa ʻana o nā ʻike pilikino i ka hana hoʻoikaika kino a me ke olakino holoʻokoʻa.Ma ke kālailai ʻana i kēia ʻikepili, hiki i nā kānaka ke hoʻoholo i ka ʻike e pili ana i kā lākou mau hana hoʻoikaika kino, ka meaʻai, a me nā ʻano moe, e alakaʻi ana i ka maikaʻi holoʻokoʻa.
3.4.ʻIke mua i nā pilikia olakino:
Hiki i nā hiʻohiʻona kiaʻi olakino o nā smartwatches ke kōkua i ka ʻike ʻana i nā hōʻailona hoʻomaka mua o nā pilikia olakino.ʻO ke kani ʻana o ka naʻau, nā hiʻohiʻona moe maʻamau, a me ka piʻi koke ʻana o nā pae koʻikoʻi hiki ke lilo i mau hōʻailona o ke kūlana olakino.Ma ka ʻike ʻana i kēia mau hiʻohiʻona, hiki i ka poʻe ke ʻimi i ka manawa lapaʻau a hoʻomaikaʻi.
Ka manawa hoʻouna: Iune-26-2023
